Bist du bereit, die Magie deines Beckenbodens zu entdecken?

Tauche ein in eine transformierende Reise, die dich auf allen Ebenen stärkt – körperlich, emotional und energetisch. Lass dich von deinem Beckenboden überraschen und finde heraus, welche tiefen Kräfte und Weisheiten in dir schlummern!

Willkommen beim Beckenboden Deep Dive Online Kurs

Dieser Online-Kurs ist wie ein liebevoller Rückzugsort für dich. Hier lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, sanft zu entspannen und gezielt zu kräftigen. Und das Beste? Es geht um weit mehr als die körperliche Ebene: Es geht um dich, dein inneres Gleichgewicht und deine Lebenskraft.

Was macht diesen Kurs so besonders?

Dich erwarten drei intensive Sessions à 2 Stunden, die du ganz flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Jede Session ist eine einzigartige Erfahrung, die dich spüren lässt, wie tief die Verbindung zu deinem Beckenboden geht und wie diese Verbindung dein Leben bereichern kann.

Inhalte:

Körper- und Atempraxis, die deinen Beckenboden ganzheitlich aktiviert.
Mantren, Mudras und Visualisierungen, um dich auch emotional und energetisch zu stärken.
Entspannungsreisen, die dich in eine wohltuende Ruhe führen.
Praktisches Wissen, das dich nachhaltig begleitet.

Zusätzlich bekommst du ein liebevoll gestaltetes Workbook – ein treuer Begleiter, der dir hilft, das Gelernte zu reflektieren, die Impulse zu vertiefen und die Verbindung zu deinem Beckenboden auch im Alltag lebendig zu halten.

Deine Reise:

Entdecken. Entspannen. Stärken.

Entdecken: Spüre die tiefe Verbindung deines Beckenbodens zu deinem gesamten Körper, deiner Atmung und deinen Gefühlen. Erlebe deinen Beckenboden aus einer völlig neuen Perspektive.

Entspannen: Lerne, Verspannungen gezielt zu lösen und dich von innerer Schwere zu befreien. Finde zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Ruhe.

Stärken: Baue sanft und nachhaltig Kraft auf, die deinen Beckenboden und deine innere Mitte stabilisiert. Spüre, wie sich dein Energiefluss, deine Haltung und dein gesamtes Wohlbefinden verbessern.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die sich selbst und ihrem Beckenboden auf neue, kraftvolle Weise begegnen möchten ( die Rückbildung sollte abgeschlossen sein).

Wenn du Themen wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden etc. hast, dann ist dieser Kurs eine wundervolle Einführung.

Egal, ob du Anfängerin oder bereits erfahren bist: du wirst genau dort abgeholt, wo du stehst. Bei jeglichen Fragen, kannst du mir jederzeit schreiben.

Meine Einladung an dich:

Gönn dir diesen liebevollen Deep Dive: für mehr Stabilität, Lebensfreude und Selbstverbindung. Dein Beckenboden wartet darauf, entdeckt zu werden!

Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einer entspannten, gestärkten und lebendigen Mitte.

"Dein Beckenboden ist das Fundament deiner inneren Stärke – wenn du ihn spürst, hält er dich, trägt dich und lässt dich wachsen."

Was du mit diesem Online Kurs bekommst:

Drei intensive Sessions à 2 Stunden, jede mit einem besonderen Fokus:
Session 1: Erforschen und Erspüren: Lerne deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und erlebe die tiefe Verbindung zur Erdkraft. Mit viel Achtsamkeit und sanften Übungen erkundest du die Basis deiner inneren Stärke.
Session 2: Verbindung von Wirbelsäule, Füßen und Beckenboden
Entdecke, wie dein Beckenboden mit deiner Wirbelsäule und deinen Füßen zusammenhängt. Diese Einheit schenkt dir ein neues Verständnis für dein Fundament und deine aufrechte Stabilität: für ein Gefühl von Leichtigkeit und Verbundenheit.
Session 3: Aktivierung deiner Core-Kraft
Kräftige deine innere Mitte! In dieser abschließenden Session lernst du, wie dein Beckenboden Teil deines Core-Systems ist, das dir Halt, Energie und Beweglichkeit schenkt: die Basis für einen stabilen und lebendigen Alltag.
Begleitendes Workbook:
Reflektiere, vertiefe und integriere das Gelernte mit einem liebevoll gestalteten Workbook, das dir Übungen, Inspirationen und wertvolle Impulse für deinen Alltag bietet.
Ganzheitliches Wohlbefinden:
Durch die Kombination von Körper-, Atem- und Energiearbeit lernst du nicht nur deinen Beckenboden zu entspannen und zu stärken, sondern auch emotionale und energetische Blockaden zu lösen.
Flexibilität und Alltagstauglichkeit:
Die Sessions kannst du ganz nach deinem Tempo und Lebensrhythmus in deinen Alltag integrieren.
Eine tiefere Verbindung zu dir selbst:
Erlebe, wie die Arbeit mit deinem Beckenboden dich zu mehr Lebendigkeit, Stabilität und innerer Kraft führt – für ein rundum gestärktes und entspanntes Körpergefühl.
Dieser Selfstudy Kurs ist deine Einladung, dich selbst neu zu entdecken und die Kraft deines Beckenbodens voll auszuschöpfen.
Nach dem erfolgreichen Kauf werden dir die Sessions & dein Workbook freigeschalten.